โฟเลต คืออะไร อาหารที่มีโฟเลตสูงมีอะไรบ้างที่ดีต่อคุณแม่ตั้งครรภ์

โฟเลต คนท้อง โฟเลต หรือ กรดโฟลิก ถือเป็นวิตามินสำคัญ ที่ควรรับประทานตั้งแต่เริ่มวางแผนตั้งครรภ์ จนถึงอายุครรภ์ 12 สัปดาห์ เพื่อช่วยในเรื่องพัฒนาการทางสมองและระบบประสาทของทารกในครรภ์

4:10 Go to channel · อาหารคนท้อง : สรุปอาหารโฟเลตสูง ป้องกันทารกพิการ! คนท้องห้ามไปงานศพ โฟเลต เมื่อร่างกายได้รับโฟเลตไม่เพียงพอ จะทำให้ มีตั้งครรภ์แฝดหลายคนที่มีความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนด ออกกำลังกายไม่หักโหม ไม่ทำท่าทางที่ใช้แรงมากและกระแทก หรือกระทบกระเทือนหน้าท้อง