อาหารคนท้อง : สุดยอด 12 อาหารบำรุงครรภ์

โฟเลต คนท้อง  4:10 Go to channel · อาหารคนท้อง : สรุปอาหารโฟเลตสูง ป้องกันทารกพิการ! -โฟเลต หรือที่รู้จักกันในชื่อ กรดโฟลิก สารอาหารที่สำคัญต่อการสังเคราะห์ดีเอ็นเอของเซลล์เพื่อสร้างอวัยวะต่าง ๆ ของทารกในครรภ์ การบริโภคโฟเลตอย่างเพียงพอเหมาะสมจะลดความเสี่ยงใน

4:10 Go to channel · อาหารคนท้อง : สรุปอาหารโฟเลตสูง ป้องกันทารกพิการ! โฟเลต ถูกค้นพบครั้งแรกในปี ค ศ 1930 เมื่อ Lucy Wills รายงานว่า สารสกัดจากยีสต์สามารถรักษาภาวะโลหิตจางชนิดเมกาโลบลาสติกในหญิงตั้งครรภ์

โฟเลต เมื่อร่างกายได้รับโฟเลตไม่เพียงพอ จะทำให้ มีตั้งครรภ์แฝดหลายคนที่มีความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนด ออกกำลังกายไม่หักโหม ไม่ทำท่าทางที่ใช้แรงมากและกระแทก หรือกระทบกระเทือนหน้าท้อง  โฟเลต แคลเซียม ไอโอดีน คาร์โบไฮเดรต โคลีน ไฟเบอร์ และโอเมก้า 3 แม่ท้องจำเป็นต้องได้รับพลังงานที่มากขึ้นกว่าช่วงก่อนตั้งครรภ์ เพื่อให้พลังงานนั้นเพียงพอต่อ