12 โปรตีนจากพืช มากคุณประโยชน์ เลือกกินอะไรดี

12 โปรตีนจากพืช มากคุณประโยชน์ เลือกกินอะไรดี โปรตีนถั่ว ถั่วเหลือง มีโภชนาการสูง ที่ช่วยให้สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย และมีกรดอะมิโนหลายชนิด ที่ร่างกายสร้างขึ้นเองไม่ได้ จำเป็นต่อการเติบโต เป็นแหล่งโปรตีนชั้นดีที่หาได้ง่าย และยังมีราคาที่ถูกกว่าเนื้อสัตว์ โปรตีนถั่ว การบริโภคโปรตีนจากถั่วเหลือง 25 กรัมต่อวัน จะมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจได้

โปรตีนถั่ว โปรตีนถั่วเหลือง จัดเป็นอาหารก่อภูมิแพ้ที่พบได้บ่อยที่สุดชนิดหนึ่ง ต่างกับ โปรตีนถั่วลันเตาที่พบอาการแพ้ได้น้อยราย ดังนั้นใครที่แพ้โปรตีนถั่วเหลือง หรือแพ้โปรตีนเวย์จากนม ให้ลองเปิดใจกับ โปรตีน

โปรตีนถั่ว 10 โปรตีนจากพืชมีอะไรบ้าง เสริมสร้างกล้ามเนื้อแบบวีแกน ได้สุขภาพ · 1 ถั่ว · 2 ควินัว · 3 เมล็ดเจีย · 4 ถั่วลันเตา · 5 เต้าหู้ นมถั่วเหลือง · 6 ผักใบเขียว · 7 ลูกเดือย · 8 ข้าว Pea Protein isolate พีโปรตีน ไอโซเลท โปรตีนจากถั่วลันเตา 100% จำนวน 1 ถุง ปริมาณ 100 กรัม ฿ 43% Off 16 sold Bangkok