หายใจเขŒา-ออกปกติระหว‹างยืดเหยียด ไม‹กลั นหายใจ ยืดเหยียดแค‹รูŒสึกตึง ตŒองไม ท‹ายืดเหยียดกลŒามเนื้อหนŒาอก หลัง หัวไหล‹ ลุกขึ้นมาพักสายตา ยืดเสŒนยืดเสาย
คืออยากรู้ค่ะว่า เหยียด ใช้กับอะไรได้บ้าง ใช้ได้แค่ เหยียดเชื้อชาติ เหยียดสีผิว เหยียดเพศ หรือใช้กับพวกเหยียดรูปร่าง เหยียดหน้าตา พวกนี้ได้ด้วย หรือพวกเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาจะใช้คำว่าบูลลี่แทนคะ ท่าบริหาร ยืด - เหยียด กล้าม 6 ท่าบริหาร ยืด - เหยียด กล้ามเนื้อไหล่และสะบัก ท่าที่ 1 กล้ามเนื้อต้นแขนทางด้านหลัง ท่าที่ 2 กล้ามเนื้อ
สุจินดาคราประยูร to despise; to hold in contempt; to look down upon; insult; abuse Royal Institute - 1982 เหยียด เหฺยียด รายการ เรื่องเด็ดเอ็ดตะโร สัปดาห์นี้ ตามไปชิมของอร่อยกันที่ ร้านก๋วยเตี๋ยวป้าห่อ อ ปากท่อ จ ราชบุรี สูตรเด็ดอร่อยถึงเครื่อง จากนั้นไปพบกับวิธีทำ กุ้งเหยียด จากบ้านสาขลา อ
