เทมเป้ โปรตีนที่ดี จาก ต้นกล้า ฟ้าใส

รวมเฟรมเมนูจากเทมเป้ แกลเลอรีที่โพสต์โดย veggiediaryth เทมเป้ เทมเป้ โปรตีนแทนเนื้อสัตว์จากพืช ราคาถุงละ 40 บาท โปรโมชั่นพิเศษ!! 5 ถุง ราคา 175 บาท เทมเป้ คืออะไร ? เทมเป้ คือ ถั่วเหลืองหมัก เป็นอาหารพื้นเมือง ของชาวอินโดนีเซีย เทมเป้ สำหรับสัดส่วนของสารอาหารที่จะได้รับจากเทมเป้นั้น ในเทมเป้ 85 กรัม ประกอบด้วยสารอาหาร โปรตีน 18 กรัม คาร์โบไฮเดรต 10 กรัม ไฟเบอร์ 7 กรัม ไขมัน 5 กรัม แคลเซียม 6% โพแทสเซียม 8% เหล็ก 10

เทมเป้ มีโปรตีนสูง: ในเทมเป้ 100 กรัมมีโปรตีนสูงถึง กรัม จึงสามารถทดแทนโปรตีนจากเนื้อสัตว์ได้เป็นอย่างดี ทำให้ทานอิ่มเร็ว ไม่ค่อยหิวง่าย อีกทั้งในถั่วเหลืองยังอุดมไปด้วยกรดอะมิโนที่มีส่วน