ข้อควรรู้ของ 'อะโวคาโด้' ผลไม้ประโยชน์เยอะ

อะโวคาโด - สำนักงานราชบัณฑิตยสภา อโวคา

อะโวคาโดผลไม้เพื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ · 1 อะโวคาโดอุดมไปด้วยไขมันดีและโฟเลตตามธรรมชาติที่จำเป็นต่อร่างกายและทารกในครรภ์ · 2 ไฟเบอร์และแมกนีเซียมในอะโวคาโดช่วยลดอาการท้องผูกและโรคกระเพาะ

อโวคา Avocado Tomato Corn Salad อะโวคาโด•ข้าวโพดย่างหรือต้ม •มะเขือเทศเชอร์รี่•ผักชีสับ•หอมแขก•ไข่ต้ม•น้ำมันมะกอก Extra virgin•น้ำมะนาว •กระเทียมจีนบด•เกลือ & พริกไทย 15 นาที; 1 คน ข้อ 5 ในอะโวคาโดประมาณครึ่งผล ประกอบไปด้วยใยอาหาร 5 กรัม ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี ป้องกันอาการท้องผูก และลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ น้ำมันอะโวคาโดมีกรดไขมันเป็นชนิดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวซึ่งจะลดความดันโลหิต ลดไขมันคอเลสเตอรอล ป้องกันโรคหัวใจ

get77 slot กระชับสัดส่วนร่างกาย ลบรอยสัก รอยแผลเป็น จุดด่างดำ น้ำหนัก ปัญหาเหงื่อ-กลิ่นตัว ผิวแตกลาย ผิวไม่กระชับ แผลเป็น ฝ้า ไฝ กระ ติ่งเนื้อ ขี้แมลงวัน รอยดำ รอยคล้ำ ริ้วรอย รูขุมขนกว้าง สิว