Regular
price
131.00 ฿ THBB
Regular
price
Sale
price
131.00 ฿ THB
Unit price
/
per
หกสูง Dan หกสูง
View full details
L -sit to Handstand เป็นท่าออกกำลังกายที่ใช้การ transition เปลี่ยนท่าระหว่าง แอลสิท กับ หกสูง เป็นการออกกำลังกายที่ระดับกลาง ให้ฝึกความแข็งแรงของหัวไหล่ +
คลิปสอนหกสูง Handstand สำหรับมือใหม่ คลิปนี้ครูสายฟ้าจะสอนเพื่อนๆหกสูงแบบเข้าใจง่าย จากประสบการณ์ของผมเอง ไม่ขออธิบายมากครับ สิ่งสำคัญในการทำท่าหกสูงคือ #ท่าหกสูง ท่านี้ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด
ชุติมา สอนวิธีฝึกหกสูงค้างให้ได้นานๆ ♂️ มีน้องคนนึงถามมาในคอมเม้น สอนทำท่าหกสูง CNkCFWmLFzg ถามว่า ทำยังไงถึงจะค้างได้นานๆ ท่าหกสูง มีประโยชน์อย่างไร? · ลดแรงกดที่กระดูกสัน · ช่วยให้เลือดไหลไปเลี้ยงสมองได้คล่องขึ้น กล้ามเนื้อคอถูกใช้งาน · รวมไปถึง เกิดการไหลเวียนสวนทางของเลือดที่ไปเลี้ยงส่วนขา · ช่วยฟื้นฟู