spinach สปิแนช เรามักจะเรียกผิดว่าผักโขม จริงแล้วคือผักเพิ่มพลังของป๊อป

สปิแนช สูตร สปิแนช สูตร · ผักเป็ดปั่นสัปปะรดแอปเปิ้ลเขียว Brazilian spinach Green Smoothie · Creamy mushroom & spinach with pork ball · ไข่เจียวหมูสับกับสปิแนชป๊อบอาย (ผักปวย

เมนูสุขภาพสไตล์เกาหลี บิบิมบับสลัด ผักกาดแก้วซอย ½ ถ้วย เบบี้สปิแนช 13 ถ้วย แคร์รอต 2 ช้อนโต๊ะ อะโวคาโด ½ ลูก บีทรูท 1 ช้อนโต๊ะ ผักชี 2 ต้น กิมจิ ¼ ถ้วย ซุกินี ½ ถ้วย สปิแนช เบบี้สปิแนช เป็นพืชชนิดเดียวกับปวยเล้ง ใช้ต้นอ่อนรับประทานเป็นสลัด ชอบอากาศเย็น ลำต้นสั้นสีเขียวอ่อน ใบทรงรียาวโคนกว้างปลายเรียวรี ใบบางเรียบ รสชาติหวานกรอบ