ประโยชน์ของวิตามินและเกลือแร่ กับบทบาทในระบบภูมิคุ้มกัน · ได้แก่ วิตามินเอ, วิตามินซี, วิตามินอี, และ ซิงค์ · ช่วยในการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันแบบพึ่งเซลล์ ได้แก่ วิตามินเอ, วิตามินบี6, วิตามินบี12,
วิตามินซีเป็นวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกายในชีวิตประจำมาก ๆ เพราะช่วยต้านความเครียด เพิ่มความสดชื่นและความกระปรี้กระเปร่าให้ร่างกาย ที่สำคัญคือ ช่วยต้านริ้วรอยโดยการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใต้ชั้นผิวหนัง วิตามินหรืออาหารเสริมมากินเองนั้นทำได้ง่ายเหมือนการซื้อขนม ซึ่งการกินอาหารที่ครบ 5 หมู่ก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้ร่างกายไม่ขาดสารอาหาร แล้ววิตามินแต่ละชนิดช่วยร่าง
ซีคอนศรีนครินทร์ วิตามินอี คือ สารอาหารที่มีคุณสมบัติในการต่อต้านอนุมูลอิสระ และยังช่วยบำรุงสมอง ดวงตา ผิงหนัง และเซลล์ในร่างกายของเราอีกด้วย วิตามินอีสามารถพบได้ทั่วไปในอาหาร เช่น ในถั่วอัลมอนด์ วิตามินและอาหารเสริม · วิสทร้าน้ำมันปลาแซลมอน 1000มิลลิกรัม 20แคปซูล · ซีเคเอ็มฟ้าทะลายโจร 4แคปซูล · วิสทร้าซิงก์ 15มิลลิกรัม 20เม็ด · รอแยลดีเครื่องดื่มเกลือแร่ 25กรัม · ไวต้าซีวิตามินซีชนิดเม็ดกลิ่น
