ไขมันที่พุง-รอบเอว อันตรายกว่าดัชนีมวลกายที่สูง

รอบเอว  รอบรู้รอบเอว by นาวิน วิริยะเอี่ยมพิกุล Not rated yet! Link to an enlarged image of รอบรู้รอบเอว 10%Off ฿ ฿ Online Price  วิธีการการวัดรอบเอวที่ถูกต้อง ควรวัดจากบริเวณของซี่โครงและส่วนบนของสะโพก โดยพันสายวัดรอบเอวไว้ตรงกลางระหว่างจุดดังกล่าว ระหว่างวัดรอบเอว ควรหายใจเข้าออกตามธรรมชาติ ไม่

เพื่อนๆยังสงสัยอยู่ไหมครับว่า ทำไมห่วงยางรอบเอว ลดยากจัง และเราจะมีวิธีลดเอวด้านข้างที่มีไขมันเยอะๆนี้ได้ยังไงบ้าง? รอบเอว 'หนา' จาก 6 พฤติกรรมเสี่ยง!

ลดไขมันหน้าท้อง กินอะไร อาหารลดไขมันหน้าท้อง ลดรอบเอว · 1 ธัญพืช · 2 ฟักทอง · 3 ปลาทะเล · 4 ผักใบเขียว · 5 เนื้อสัตว์ · 6 ผลไม้ · 7 ไข่  รู้ได้อย่างไรว่าร่างกาย อ้วน หรือ ผอม ตามหลักทางการแพทย์ มีวิธีการพิสูจน์ง่ายๆ 3 วิธีคือ เปรียบเทียบความสูงกับน้ำหนักตัวโดยเฉลี่ย หาค่าดัชนีมวลกาย และการวัดเส้นรอบเอว 1