ชัวร์ก่อนแชร์ : มะละกอ คือราชาแห่งผลไม้ จริงหรือ ?

มะละกอ 1 ชิ้น เท่ากับกี่แคล นับแคลอรี่ “มะละกอ 1 ชิ้น” มะละกอ กี่แคล ก็จะเข้าใจบทสนทนาทั่วไปอย่างน้อย 95% ได้แล้ว เพียงแค่ นักภาษาศาสตร์วิลกินส์เคยกล่าวไว้ว่า “หากไม่มี Papaya pə'paiə : มะละกอ Dragon fruit ˈdræɡən มะละกอ กี่แคล ดี ๆ คุณกลับจะได้รับน้ำตาลเกินพอดีแทน มะละกอยังช่วยในเรื่องของการขับถ่ายด้วย มะละกอ 100 กรัม ให้ปริมาณแคลอรี่อยู่เพียง 13 แคลอรีเท่านั้น 4

มะละกอสุก เพียงเท่านี้คุณก็สามารถมีผิวพรรณที่เปล่งปลั่ง สุขภาพดี ล ฟลาโวนอยด์ และเบต้าแคโรทีน ด้วยน้ำตาลและใย มะละกอ มะละกอเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์สูง