พืชที่มีโปรตีนสูง
แตงกวา มีประโยชน์อะไรบ้าง? สรรพคุณ และข้อควรระวัง HD สุขภาพดี เริ่ม
แตงกวา มีประโยชน์อะไรบ้าง? สรรพคุณ และข้อควรระวัง HD สุขภาพดี เริ่ม
แตงกวา มีประโยชน์อะไรบ้าง? สรรพคุณ และข้อควรระวัง HD สุขภาพดี เริ่ม พืชที่มีโปรตีนสูง โปรตีนจากพืช มีอะไรบ้าง เชื่อว่าหลายๆ คนต้องนึกถึงอาหารประเภทถั่วแน่นอน ในถั่วแระญี่ปุ่น 100 กรัม มีโปรตีน 11 กรัม ซึ่งถือว่ามีปริมาณโปรตีนสูง นอกจากนี้ ยังมีใยอาหารสูงช่วยให้อิ่มท้องนาน ดีต่อระบบขับถ่าย พืชที่มีโปรตีนสูง 1 ต้นอ่อนทานตะวัน · 2 ถั่วแระญี่ปุ่น · 3 ถั่วลันเตา · 4 ปวยเล้ง · 5 บรอกโคลี · 6 หน่อไม้ฝรั่ง · 7 มันเทศ · 8 ข้าวโพด
พืชที่มีโปรตีนสูง หมอทีม รวบรวมความรู้ไว้ใน Youtube เพื่อเป็นมรดกให้กับคนไทย ❤ รับความรู้ฟรีๆ ทุกวัน โดยกดติดตามลิ้งนี้ channelUCpQtt46HrP8ZCn2QLRCn4eA
พืชที่มีโปรตีนสูง ถั่ว ธัญพืช ผักต่างๆ เป็นแหล่งอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ผักบางชนิดยังมีโปรตีนสูงอีกด้วย ความแตกต่างของโปรตีนจากสัตว์และพืช ก่อนอื่นต้องบอกก่อนนะคะว่าโปรตีนจากทั้ง 2 แหล่งนี้มีความ กินเจ #ผักที่มีโปรตีน #ผลไม้ที่มีโปรตีน โปรตีนถือเป็นสารอาหารหลักที่ร่างกายต้องการ ถ้าในบางคนที่ไม่กินเนื้อสัตว์หรือในช่วงการถือศีลกินเจที่หลายๆ คนละเว้นเนื้อสัตว์