ท่าบริหารข้อต่อขากรรไกร ：สำหรับผู้ที่มีอาการปวดหรือเคลื่อนไหวติดขัด

ท่าบริหารข้อต่อขากรรไกร ：สำหรับผู้ที่มีอาการปวดหรือเคลื่อนไหวติดขัด บริหาร ขา กรรไกร รู้สู้โรค : รู้ทันข้อต่อขากรรไกร เมื่อ ข้อต่อขากรรไกร มีปัญหา จะส่งผลให้มีอาการอย่างไรนอกจาก ขากรรไกรค้าง แล้วสาเหตุของอาการเหล่านั้นเกิดจากอะไร บริหาร ขา กรรไกร บริหารขากรรไกร และกล้ามเนื้อคอ · อ้าปากหรือยิ้มให้กว้างที่สุด ค้างไว้ประมาณ 2 วินาที ทำซ้ำวันละ 10–20 ครั้ง · อ้าและหุบปากเบา ๆ สลับกันหลายครั้ง จากนั้นวางนิ้วบนฟันหน้าสี่ซี่ด้านล่าง และค่อย ๆ ดันขา

บริหาร ขา กรรไกร มาปล่อยพลัง พร้อมบริหารขากรรไกร หัวเราะเอิ๊กอ๊ากจนกรามค้าง ให้สมองได้คลายเครียด สนุกแล้ว สนุกอีก ฮาแล้ว ก็ฮาได้อีก เครียดมากจากไหน มาปลดปล่อยได้ที่

บริหาร นิ้ว มือ ขา แยกมือออกเท่าระดับไหล่ หายใจเข้า พร้อมกับเอียง บริหารด้วยการหายใจแบบนี้จะกระตุ้นประสาทเส้นที่ กรรไกร ลิ้น คอ กล้ามเนื้อหน้าท้องและ กระเบนเหน็บก็ KIN ผู้ฝึกสอนโดย ธันยา วุฒิสิรวะชาติกุล นักกิจกรรมบำบัด การฝึกบริหารกล้ามเนื้อริมฝีปากปาก ลิ้น ขากรรไกร และฝึกออกเสียง - ท่าบริหารกล้ามเนื้อ บริเวณริมฝีปาก - ท่าบริหารขากรรไกร