เสริมธาตุเหล็ก บำรุงโลหิต ใช้อย่างไรให้พอเหมาะ : Rama Square ช่วง สาระ

ธาตุเหล็ก  ภาวะขาดธาตุเหล็ก เป็นความผิดปกติที่เกิดขึ้นได้มากพอ ๆ กับโรคฮิตประเภทอื่น เป็นต้นตอของโรคโลหิตจางได้ มักจะเกิดขึ้นกับผู้หญิง รวมทั้งกลุ่มคนที่ไม่กินเนื้อสัตว์ เ  เกิดขึ้นเมื่อร่างกายได้รับธาตุเหล็กจากอาหารไม่ เพียงพอ ทาให้มีการสร้างเม็ดเลือดแดงลดลง จนเกิด ภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก เกิด อาการตามมา ได้แก่เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย ทางานได้ ไม่

ผลข้างเคียงจากการบริโภคธาตุเหล็ก · มีอาการแพ้ เช่น มีผดผื่นคัน หายใจลำบาก แน่นหน้าอก หน้าบวม ปากบวม · เวียนหัวอย่างรุนแรง · ปวดท้องอย่างรุนแรง · อุจจาระมีเลือดปน · อาเจียนเป็นเลือดหรือมีเลือด ดื่มนมแม่ และรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง ช่วยป้องกันภาวะซีด · ทารกใน 6 เดือนแรก ควรได้รับธาตุเหล็ก 27 mg ต่อวันจากนมแม่ ซึ่งรวมกับธาตุเหล็กสะสมจากการแตกตัวของฮีโมโกลบินหรือเหล็กจากการแตก

โดยสรุป การรับประทานธาตุเหล็กเพื่อแก้ภาวะโลหิตจางใช้ได้กับผู้ป่วยโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก และใช้เสริมกับยาอื่นเพื่อแก้ภาวะโลหิตจางในผู้ป่วยไตวายเรื้องรังที่มีภาวะโลหิตจางและหรือ 8 อาหารที่มีธาตุเหล็ก กินบำรุงเลือด แก้ภาวะโลหิตจางได้เยี่ยม ! · 1 ตับ เลือด และเนื้อสัตว์ต่าง ๆ · 2 ธัญพืช แป้ง ไข่ และผักสีเขียวเข้ม · 3 อาหารทะเล ปลา เป็ด ไก่ ม้าม และไข่แดง