ประโยชน์ของเซตม้านั่ง + ดัมเบล · ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ: ดัมเบลเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ช่วยให้กล้ามเนื้อทำงานได้อย่างอิสระ ทำให้สามารถเพิ่มกล้ามเนื้อได้ทั่วร่างกาย · ช่วยเสริมสร้างกำลัง: การออกกำลังกายกับ
คลิปนี้เราจะเน้นกระชับกล้ามเนื้อทุกส่วน ด้วยดัมเบล 1 คู่ครับ เน้นสอนอธิบายทุกท่าฝึกเพื่อให้เพื่อนๆฝึกได้อย่างถูกต้องและปลอดภัยครับ ผมอยากแนะนำ Dutch Mill High Protein Whey 7 dumbbell ดัมเบล 1 ชิ้น ขนาด 1 - 2 kg ดัมเบลเหลี่ยม ไม่กลิ้งไปมา ยกน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ ดัมเบลสำหรับผู้หญิง ออกกำลังกาย 1 ชิ้น฿199
กฤษณา สอน น้อง คำ ฉันท์ 9 ท่าออกกำลังกายด้วยดัมเบล โปรแกรมเดียวเฟิร์มทั้งตัว ! · 9 Side Bend · 8 Dumbbell Triceps Extension · 7 Dumbbell Biceps Curl · 6 Dumbbell Pile Squats ” DUMBBELL ดัมเบล “ ดัมเบลโครเมียม 20 KG ราคา 1,690 บาท ลดจาก 3,590 บาท กดดูสินค้า กดสั่งซื้อ ดัมเบลพลาสติก 10-40 KG ราคา 490-1,090 บาท ลดจาก 1,990 บาท กดดูสินค้า กด
