เวชศาสตร์ชะลอวัย เล่ม 1 :จากพื้นฐานสู่แนวปฏิบัติ (ANTI AGING

ไม่อยากแก่ ต้องเข้าใจ เวชศาสตร์ชะลอวัย โกงอายุแบบไม่ต้องพึ่งมีดหมอ! ชะลอวัย

การดูแลรักษาแบบ #ชะลอวัย คืออะไร มาหาคำตอบกับคุณหมอเก๋ พญ สุปรานี อรุณวุฒิพงศ์ #

ชะลอวัย ทำไมต้องเวชศาสตร์ชะลอวัย วัยเปลี่ยน อายุเพิ่มขึ้น ความเสื่อมของร่างกายย่อมต้องเกิดขึ้น หรือแม้แต่ในบางครั้งชีวิตก็ต้องการคำตอบกับบางสิ่งที่เกิดขึ้น แต่ไม่มากถึงขั้นที่จะเป็นสัญญาณบ่งบอกของโรคใดโรคหนึ่ง เช่น วชศาสตร์ชะลอวัย เป็นศาสตร์การแพทย์แขนงหนึ่งที่เน้นการชะลอ ป้องกัน หรือย้อนกระบวนเสื่อมของร่างกาย เพื่อยืดอายุขัยโดยยังคงสุขภาพที่แข็งแรง สุดยอดอาหารชะลอวัย กินแล้วห่างไกลโรค · กินครบ 3 มื้อ ห้ามอดมื้อเช้า ควรเบามื้อเที่ยง และเลี่ยงหนักในมื้อเย็น · กินให้ครบ 5 หมู่ โปรตีนสีขาวจากไข่ปลา คาร์บอไฮเดรตเชิงซ้อนจาก

ต้มเส้นก๋วยจั๊บ เวชศาสตร์ชะลอวัย เน้นการดูแลคนไข้แบบองค์รวม เพื่อป้องกันการเกิดโรคในอนาคต โดยที่เป้าหมายของเรานั้นไม่เพียงแต่ให้อายุยืนยาว แต่จะต้องมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น