อย่าปล่อยให้อาการปวดคอ ปวดหลังส่วนบน เป็นปัญหากวนใจ

ปวดคอ เมื่อยคอ กล้ามเนื้อคอตึงเกิดจาก? วิธีบรรเทาอาการปวดคอด้วยตนเอง คอ

การจัดทำ มคอ & ระบบ KU-ISEA · แผนผังระบบ มคอ · คู่มือการจัดทำระบบ มคอ · 2564: แต่งตั้งคณะทำงานพัฒนาระบบสารสนเทศบริหารการศึกษา · 2561: แต่งตั้ง

คอนซาโดเล่ ซัปโปโร ปวดคอ · 1 ระวังและหลีกเลี่ยงอริยาบทหรือท่าทางต่างๆ ที่ต้องมีการก้มเงยคอบ่อยๆ เมื่อมีอาการเมื่อนคอ ควรหยุดพักและบริหารกล้ามเนื้อคอประมาณ 2 - 3 นาที · 2 ใช้กระเป๋าน้ำร้อนหรือผ้าชุบน้ำร้อนประคบบริ อาการปวดคอเกิดจากสาเหตุอะไร · 1 อิริยาบถที่ไม่เหมาะสม · 2 เครียดสะสม · 3 พักผ่อนไม่เพียงพอ · 4 กล้ามเนื้ออักเสบ · 5 กระดูกต้นคอเสื่อม · 6 เคยบาดเจ็บบริเวณกระดูกคอ  การจัดทำ มคอ & ระบบ KU-ISEA · แผนผังระบบ มคอ · คู่มือการจัดทำระบบ มคอ · 2564: แต่งตั้งคณะทำงานพัฒนาระบบสารสนเทศบริหารการศึกษา · 2561: แต่งตั้ง

ศสอ มคอ 3 · มคอ 4 · มคอ 5 · มคอ 6 · มคอ 7 · assignment_ind ที่ปรึกษา keyboard_arrow_down · ข้อมูลนักศึกษารายบุคคล home หน้าหลัก keyboard_arrow_right หน้าหลัก