นวดแก้อาการปวดข้อศอก ข้อมือ ข้อเท้า ตรงจุด เน้นการสลายพังผืด และจุดยึด

เป็นสาเหตุของอาการปวดข้อศอกที่พบได้บ่อยๆ อาการปวดเกิดขึ้นจากภาวะที่มีการอักเสบของที่ยึดติดของเอ็น และกล้ามเนื้อที่มายึดติดที่ปุ่มกระดูกบริเวณข้อศอก

ศัลยแพทย์กระดูกและข้อ–เวชศาสตร์การกีฬา โรคข้อไหล่และข้อศอก เตือนอาการเอ็นอักเสบไม่ได้เกิดขึ้นเพราะการเล่นกีฬา แต่ยังเกิดจากพฤติกรรมซ้ำๆ

ข้อศอกด้าน วิธีแก้อาการปวดข้อศอกด้านนอก Tennis Elbow แบบง่ายๆ Chapters 0:00 - highlight 0:51 - อาการและสาเหตุ 3:07 - เช็คอาการปวดข้อศอก 4:10- สอนนวดศอกด้วยตัวเอง

ข้อศอก วิธีแก้อาการปวดข้อศอกด้านนอก Tennis Elbow แบบง่ายๆ Chapters 0:00 - highlight 0:51 - อาการและสาเหตุ 3:07 - เช็คอาการปวดข้อศอก 4:10- สอนนวดศอกด้วยตัวเอง