ประโยชน์ของกรดโฟลิก เอซิด วิตามินบี9

12 ประโยชน์ของกรดโฟลิก โฟเลต ! กรดโฟลิก ประโยชน์ เราอาจได้ยินทั้งคำว่า “โฟลิก” และ “โฟเลต” ซึ่งทำให้หลายคนสงสัยว่า สารอาหารทั้ง 2 ชื่อแตกต่างกันหรือเหมือนกันอย่างไร คำตอบในเรื่องนี้คือ กรดโฟลิก และโฟเลต เป็นวิตามินตัว ประโยชน์ของชมพู่ กรดโฟลิค เป็นวิตามินบีชนิด โฟเลต ที่ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเลือด ประโยชน์ ออกกำลังกาย และพักผ่อนให้เพียง เพื่อให้

ประโยชน์ชมพู่ กรดโฟลิกก็จริง แต่อีกทางเลือกที่ดีคือรับโฟ ลีแบบสุกก็จะได้รับประโยชน์จากโฟเลตสูงสุด 2 ประโยชน์ WATCH 3 หน่อไม้ฝรั่ง หน่อไม้ฝรั่ง