ตรวจ VO2-Max ที่ไหนดี ปี 2024 วัดค่าละเอียด เช็กความฟิตร่างกาย

การประมาณค่า VO2 Max คืออะไร และทำงานอย่างไร? vo2 max

ค่า VO2 max ของผู้ทดสอบ ซึ่งจะบ่งบอกถึงประสิทธิภาพในการใช้ออกซิเจนเพื่อเผาผลาญอาหารเป็นพลังงานให้กับกล้ามเนื้อ ผู้ทดสอบที่มีความฟิตของร่างกายที่สูง ค่าที่วัดได้ก็จะสูงเช่นกัน ซึ่ง

maxwyn VO2 max is a good indicator of how well your body can handle cardio like running, biking and rowing  CPET หรือ VO2 Max Test CPET ย่อมาจาก Cardiopulmonary Exercise Testing VO2 Max operates under a protocol which involves gradually increasing both the speed and incline of the treadmill When the

baccarat rouge 540 สรุปคือ การจะเพิ่ม VO2Max นั้นต้องฝึกซ้อมอย่างมีหลักการ รวมถึงฟังก์ชั่นที่ช่วยประมวลผลการฝึกซ้อม เช่น Heart Rate Zone, Training Effect, Training